Hjem / Alle bøker / Mindfulness for høysensitive
ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær
299 kr
På lager
Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå – med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness – konkret, enkelt og rett på sak.
Format
Utgivelsesdato
09-05-2013
Kategorier
Språk
Bokmål
Forlag
Spartacus
ISBN
9788243007994
Innbinding
Status
På lager
Utsolgt
Oversetter
Nina Kraft
Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå – med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness – konkret, enkelt og rett på sak.
299 kr
På lager
349 kr
349 kr
399 kr
299 kr