Hjem / Alle bøker / Ekstrem trening
Kommer snart
349 kr
Utsolgt
Gago er forstadsgutten som ble kampsportmester og senere OL-trener. Han la bak seg sin kriminelle fortid, åpnet sitt eget treningssenter og ble skuespiller i Hollywood. Hans treningskonsept handler om å utfordre seg selv, med kroppen som redskap: Den kombinerer egenskaper fra kampsport med såkalt relativ styrketrening (kroppsvekten som motstand). Indre styrke og balanse gir deg ikke bare en velproporsjonert og sterk kropp, men hjelper deg å prestere bedre i hverdagen og å ha bedre fokus.
Her får du ta del i Gagos personlige historie, hans treningsfilosofi og du får åtte sykt gode treningsøkter som vil hjelpe deg med å komme i toppform. Ekstrem trening er effektive øvelser uten apparater, som du kan gjøre hvor som helst.
Format
Innbundet
Utgivelsesdato
15-12-2014
Kategorier
Språk
Bokmål
Forlag
Spartacus
ISBN
9788243009202
Innbinding
Status
På lager
Utsolgt
Oversetter
Tina Holt
349 kr
Utsolgt
349 kr
199 kr