Sov deg til et bedre liv - ISBN 9788243015999 - Spartacus Forlag
Sov deg til et bedre liv

Pris: 349,-

  • info
  • ISBN 9788243015999
  • Innb.:Innbundet
  • Status:I salg
bookBla i boka
    • Utg.år:2024
    • Kategorier:Mat, helse og livsstil | Håndbøker og oppslagsverk
    • Vekt:0.392
    • Språk:Bokmål
    • Forlag:Spartacus
    • Bokgruppe:32
    • Originalens titel:Sov dig till ett bättre liv
    expand_more
Christian Benedict

Sov deg til et bedre liv

Hva pust, sex, melatonin, vektdyne, fullmåne og kiwi kan gjøre for søvnen din

Slå av lyset, trekk opp dyna og forbered deg på en underholdende reise inn i søvnens verden!


Søvnforskeren Christian Benedict hjelper oss å navigere i den uoversiktelige flommen av søvnråd. Han tar for seg populære søvntriks som varm melk med honning og vektdyne, men også hvordan søvn påvirker kropp og sinn. God søvn kan gjøre deg både smartere, sunnere - og mer attraktiv.


I boka finner du nyttig informasjon om de verste søvntyvene, og hva du kan gjøre for å redusere risikoen for at de ødelegger søvnen din. «Sov deg til et bedre liv» passer både for deg som nylig har fått søvnproblemer og for deg som føler du har forsøkt alt - uten hell.


Les den i dag, og sov bedre i natt!

Christian Benedict
Les mer om forfatteren