Selvforsvar mot overvekt - ISBN 9788243013025 - Spartacus Forlag
Selvforsvar mot overvekt

Pris: 349,-

  • info
  • ISBN 9788243013025
  • Innb.:Innbundet
  • Status:I salg
bookBla i boka
    • Utg.år:2020
    • Kategorier:Mat, helse og livsstil
    • Vekt:0.46
    • Språk:Bokmål
    • Forlag:Spartacus
    • Bokgruppe:31
    expand_more
Øyvind Torp

Selvforsvar mot overvekt

Frisk og slank med hormonmetoden

Syv av ti nordmenn er overvektige. Lenge har norske kostholdsråd basert seg på en enkel teori: spis mindre og mosjoner mer. Men hvorfor fungerer det så dårlig i praksis?


I denne boka forklarer lege Øyvind Torp hvordan du effektivt kan gå ned i vekt og få bedre helse ved å spise riktig med hormonmetoden. Nyere internasjonal forskning viser at hormoner har en langt større innvirkning på vektregulering enn vi tidligere har antatt. Når du kjenner vekthormonenes hemmeligheter, kan du enkelt gi kroppen din riktige signaler med rett mat slik at fettforbrenningen øker og vekten blir normal igjen.


Torp deler både sine egne og pasientenes erfaringer med metoden. Ved å følge legens ti enkle grep kan du bli frisk og slank – én gang for alle.


Hormonmetoden er særlig nyttig mot overvekt, diabetes type 2, høyt blodtrykk, kroniske smerter, PCOS, irritabel tarm, betennelser og hjerte- og karsykdommer.


Her kan du lese første del av boka.

format_quote

«Denne boken anbefales til alle som er opptatt av helse.»

Dr. Sofie Hexeberg

format_quote

Øyvind Torp Spesialist i allmennmedisin med sideutdanning i psykiatri og kognitiv terapi.
Les mer om forfatteren