ISBN: 9788243007994
Status: I salg
Utgivelsesår: 2013
Innbinding: Hft. med klaffer
  

Susanne Møberg

Mindfulness for høysensitive

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert.

Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå – med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness – konkret, enkelt og rett på sak. CDen som tilhører boka, har fire enkle øvelser som gir indre ro og hjelper deg å være helt til stede i øyeblikket.



Oversatt av Nina Kraft.

PRESSE
 
MATERIELL, OMTALER OG ANMELDELSER

Andre bøker av samme forfatter
Susanne Møberg
Blir du raskt utmattet og stresset? Da er du kanskje høysensitiv.

Susanne Møberg er utdannet pedagog. Hun er coach og holder kurs og foredrag om høysensitivitet og mindfulness.
Les mer om forfatteren


Spartacus forlag AS
Ansatte
Foreign rights / Agency
Innsending av manus
Kjøpsbetingelser
Kjøp av ebøker
For presse
For bokhandlere